Consulta individual
Sesiones individuales, presenciales u online, con deportistas y también con personas que buscan acompañamiento psicológico fuera del deporte, también en cuestiones de sueño y descanso.
Psicología deportiva
Aprender jugando.
Competir aplicando.
Trabajo desde una psicología deportiva práctica y aplicada. Partimos de lo que te pasa en el entrenamiento y en la competición, entendemos por qué ocurre y entrenamos recursos para gestionarlo allí donde aparece.
Cercanía.
Hablo el idioma del vestuario. Construimos una relación de confianza, sin distancia ni jerga, para que puedas contar lo que de verdad te pasa.
Juego.
Aprendemos haciendo. Dinámicas, retos y situaciones reales que convierten las habilidades mentales en algo que se entrena, no solo que se explica.
Transferencia.
Del despacho a la pista. Lo que trabajamos en sesión tiene que llegar al entrenamiento y a la competición, y siempre que se puede se trabaja también en el contexto real del deportista.
Lo que trabajamos.
Siempre desde el contexto deportivo: lo que pasa en el entrenamiento, en la competición y en el día a día del deportista.
Gestión emocional.
Entender qué sientes antes, durante y después de competir, por qué aparecen ciertas reacciones y qué recursos tienes para gestionarlas.
Presión competitiva.
Partidos importantes, expectativas y miedo a fallar. Aprender a competir con la presión en lugar de pelearse con ella.
Concentración y atención.
Dónde pones la atención en cada momento del juego y cómo recuperarla después de un error.
Confianza.
Una confianza que se apoya en lo que entrenas y no solo en el último resultado.
Motivación.
Qué te mueve a entrenar y competir, y cómo sostenerlo en los momentos difíciles de la temporada.
Cohesión de equipo.
Comunicación, roles y confianza entre compañeros para que el grupo funcione dentro y fuera de la pista.
Del vestuario
a la competición.
Mi trabajo se mueve entre la consulta y el contexto deportivo. Estas son las formas en las que trabajo.
Clubes y equipos
Trabajo psicológico dentro del club, cerca del día a día del equipo: cohesión, comunicación y las situaciones que se viven al entrenar y competir.
Jóvenes deportistas
Intervención con jóvenes deportistas, como los convocados por la Federación Española de Pádel: entender sus emociones y aprender recursos que puedan llevar a la pista.
Acompañamiento al deportista
Trabajo con el deportista sobre lo que ocurre en entrenamientos y competiciones: presión, confianza, concentración y gestión emocional.
Conferencias
Conferencias y charlas sobre psicología deportiva y sobre sueño y descanso, para clubes, federaciones y otras entidades.
